Заметки о жизни

Дим, очень-очень правильные рассуждения! Проблема многих людей в том, что, осознавая это всё, они продолжают грустить и чувствовать недостаток в том, чего у них ещё нет. Чтобы проникнуться этой идеей – чувствовать счастье здесь и сейчас, нужно постоянно контролировать себя и не давать грусти и печали проникнуть внутрь. Каждый раз, когда плохие мысли или чувства горечи подкатывают к сердцу, нужно встряхнуть себя и подумать о том, чем ты счастлив сейчас и насколько жизнь твоя могла быть хуже, но ты жив и здоров, и всё, чего ещё нет у тебя – всего лишь вопрос времени.

Поделюсь небольшими своими рецептиками. :)
Девушки вообще натуры слабые и очень ранимые, и чувства сожаления, печали, горечи, скуки и т.д. могут приходить частненько. В эти самые минуты я не боюсь выплескивать свои эмоции – их незачем прятать внутри. Я плачу. Крайняя мера? Вовсе нет! Когда ты плачешь – ты расстаешься со всем тем плохим, что накопилось в тебе, и сдерживать слёзы бывает намного хуже. Просто когда тебе плохо – слёзы сами подкатывают, и сдерживая их, ты словно оставляешь их на потом. Когда же ты начинаешь плакать, они иссякают, и ты поневоле переключишься на другие эмоции. :) Это не заклинания становиться плаксами, не подумайте! :)) Я лишь говорю о том, что никогда не сдерживай эмоции внутри, они все должны выходить, тогда вы будете чувствовать себя свободными. :)
Второй рецепт – это музыка. Та, что вы больше всего любите, та, что заставляет вас петь и двигаться, та, что приносит вам внутреннее ощущение счастья. Она может быть любая! Это может быть всего пару песен, но именно они поднимают вас духом и настраивают на лучшее будущее! Для меня это – Cher – “Strong enough”, всякие интерпретации песни “I will survive” и песня из кинофильма “31 июня” в исполнении Ларисы Долиной (”…всегда быть вместе не могут люди…”). Конечно, есть ещё очень-очень много жизнеутверждающих песен, которые я тоже слушаю в такие моменты, но эти – мои любимые. :)
Ещё один рецепт – заведи в дневнике пару страниц под названием “Когда мне грустно”, и напиши туда всё, что приносит тебе радость. Например, любимая еда, от мысли о которой тебе сразу становится лучше – пусть это даже пирожное или ещё какая-нибудь сладость (что нам калории???!!!), напиши туда людей, поговорив с которыми, ты всегда заряжаешься оптимизмом и позитивом, места, находясь в которых, ты отдыхаешь душой и телом… или всё, что душе угодно. Главное, чтобы ты искренне получал удовольствие от тех людей или действий, к которым предаешься. :)
У меня работает ;)

Когда нам хорошо, мы обычно и так чувствуем себя счастливыми! ;) А вот когда плохо… совсем наоборот! Вот я и дала рецепты от плохого настроения именно затем, чтобы повысив себе его, мы снова смогли почувствовать себя хорошо – тобишь счастливей ;)

Хмм… :)) Сам себе противоречишь! :Р Твой пост посвящен идее научиться испытывать счастье, анализируя то, что у тебя уже есть. Осознавая, что ты уже немного счастлив, это придает тебе новый стимул двигаться дальше. Чувствовать себя хорошо – это тоже самое! Это то же маленькое каждодневное счастье, помогающее тебе идти к своим главным целям, и получать от этого все больше и больше удовлетворения!
И если ты говоришь мне, что чувствуя себя хорошо, ты не можешь назвать себя счастливым – то прочти заново свой пост! :)) Счастье – не вчера и не завтра, счастье – это то, что ты можешь ощутить только сейчас, в настоящий момент жизни! И если тебе сейчас хорошо – ты уже добился чего-то, и ты смело можешь назвать себя счастливым! ;)

Но, получается, что всё же ставишь себе условия, и при их отсутствии, ты несчастлив. ;) И ждать, пока все отметки будут в наборе – та же ошибка, что ждать счастья когда-нибудь…

Чувствуется рука “Монаха, который продал свой феррари” :).

Интересный пост, и фразы мудрые.

Но, на мой взгляд, счастливым можно быть только тогда, когда осознаешь суть своего счастья и поймёшь себя. Рецепта как такового нет – есть только методы, у каждого – разные.

Вот две цитаты из “Трёх историй” Стива Джобса:

“Когда мне было 17, я прочитал цитату – что-то вроде этого: “Если вы живёте каждый день так, как будто он последний, когда-нибудь вы окажетесь правы.” Цитата произвела на меня впечатление и с тех пор, уже 33 года, я смотрю в зеркало каждый день и спрашиваю себя: “Если бы сегодняшний день был последним в моей жизни, захотел ли бы я делать то, что собираюсь сделать сегодня?”. И как только ответом было “Нет” на протяжении нескольких дней подряд, я понимал, что надо что-то менять.

Память о том, что я скоро умру – самый важный инструмент, который помогает мне принимать сложные решения в моей жизни. Потому что всё остальное – чужое мнение, вся эта гордость, вся эта боязнь смущения или провала – все эти вещи падают пред лицом смерти, оставляя лишь то, что действительно важно. Память о смерти – лучший способ избежать мыслей о том, что у вам есть что терять. Вы уже голый. У вас больше нет причин не идти на зов своего сердца.”

“Ваше время ограничено, поэтому не тратьте его на жизнь чей-то чужой жизнью. Не попадайте в ловушку догмы, которая говорит жить мыслями других людей. Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. И самое важное, имейте храбрость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают то, кем вы хотите стать на самом деле. Всё остальное вторично.”

Полная версия – http://old.sellme.ru/2005/06/16/stiv_djobs_i_tri_ego_istorii

…

Если говорить обобщённо – счастье, это ощущение безграничной свободы. Чем больше вы можете – тем лучше вы себя чувствуете.

Мои методы достаточно просты:

- Больше всего я ценю свободу – поэтому пытаюсь следовать зову сердца и во многом полагаюсь только на своё “чутьё”.

- Если я чувствую, что нужно что-то сделать – я полностью доверяю своему чутью и делаю это. Зачастую такая спонтанность преподносит сюрпризы в будущем, являясь следствием этих спонтанных действий (очень приятно получать “сюрпризы” от жизни, это придаёт ей колорит). Большинство моих увлечений и хобби начались с обычного “хм, я об этом не слышал… интересно, что это такое…”.

- Следую поговорке “Жизнь заканчивается тогда – когда знаешь, что будет завтра”. Поэтому, когда я замечаю, что начинаю зацикливаться на чём-то – беру небольшой тайм-аут и занимаюсь тем, что редко делал раньше.

- Я предпочитаю личные встречи телефонным разговорам

- Если я чем-то увлечён – я отдаю максимум времени своему увлечению.

- Если наступает “чёрная полоса” – стараюсь не унывать и относиться ко всему с долей иронии. Всё – циклично, а уныние – грех.

- Жить в гармонии с собой и видеть краски жизни помогает мудрость предков. Поэтому время от времени почитываю Коран, Тору и Библию.

- Часто слушаю этот одис (как ни странно – автор – ваххабитский моджахеддин):
Тимур Муцураев – В жизни путь лишь один

- Когда становится скучно – ухожу “в отрыв” :)

- Когда становится грустно – покупаю подарки и делаю сюрпризы людям, которых давно не видел. К вечеру – настроение меняется кардинально.

“Жизнь заканчивается тогда – когда знаешь, что будет завтра”

Если ты знаешь, что будет завтра – значит твою жизнь поглотила рутина. Рутина – один из самых страшных врагов, т.к. приводит человека в уныние.

Необходимо стараться всячески разнообразить свою жизнь\работу\сон\пищу\общение\и.т.д.

Стараюсь не знать :)

Если чётко представляешь, что произойдёт в будущем – скучно жить становится. Интерес пропадает.

Всё собираюсь написать своё мнение по поводу счастия:)) Пока только короткие заметки согласно полемики. Не согласен я Михаил с тобой, совершенно не согласен. Можно конечно быть анархистом или “детём цветов” и кайфовать всю жизнь от неожиданностей свалившихся завтра. Как на меня – это глупо. Не то что бы это неприятно ,просто это тот случай когда не ты руководишь, а скорее подстраиваешься под обстоятельства. Импровизация хорошо получается только в том случае ,если ты готов и у тебя есть запас каких-то решений ,опыт или просто знания за плечами.
Мы ведь тут обсуждаем не жизнь супергероя ,и не то как вести себя в случае вторжения инопланетян. Обычная жизнь большинства людей . Улыбаюсь вспомни фильм Москва слезам не верит – цитата :” Сначала они будут на телевизор копить..потом стиральную машину купят…потом пылесос” . Ну чем всё закончилось все видели:)
Лично я тоже планирую свой завтрашний день..ну не досконально …в набросках..
Очень люблю когда всё складывается по плану Я ДОВОЛЕН скорее так можно сказать с тот момент обо мне. Нервничаю когда что то идёт в разрез. Я считаю это правильно быть уверенным что ты руководишь своей жизнью. Это конечно не счастье..скорее это элемент моей безопасности. Если всё получается ,значит я учёл риски ,правильно организовал и почему бы не порадоваться этому:))))

Маленький домик
Русская печка
Пол деревянный
Лавка и свечка
Котик-мурлыка,
Муж работящий
Вот оно-счастье!
Нет его слаще…

:)))))) Пока есть время ещё немного размышлений. Один момент в жизни когда я тоже стал счастливым. Первое время после рождения дочечки я както не воспринимал её как своего ребёнка. Ну появился повод для каких то забот..кричащий..требующий:) Нет я конечно делал что положено отцу. Стирал гладил вставал ночью. Мы ждали ребёнка готовились это наше запланированное решение, и тем не менее вот не воспринимал:((. Я радовался когда она улыбалась ,огорчался когда болела , мне казалось что так и должно быть. Однажды неприятный случай. Такой возраст когда дети начинают ходить ,цепляясь за мебель. На кухне на краю стола был заварник в него только залили кипяток. И доця хватает ручкой этот чайник переворачивая на себя. У всех просто шок. Жена остолбенела , включился какой то механизм в голове..дальше как в замедленном кино. Я хватаю дочечку..тащу в ванную..под холодную воду..потом быстро вымакиваю..намазываю кремом. Прошло ну меньше минуты..по моим впечатлениям вечность!!. И вот тогда я почувствовал себя ОТЦОМ. КОГО ТО СТАЛО НАМНОГО ЖАЛЬЧЕ ЧЕМ СЕБЯ! С того момента открылись невероятные по глубине чувства. Слава богу всё обошлось. Ну и хватит на этом лирики:))) Просто согласен я с Димой нужно быть открытым для новых впечатлений. Может не нарываться на них ,но совершенно точно не проходить мимо:) Никогда ведь не знаешь какими чувствами отозвётся в тебе. Хорошо когда счастливыми :)))

@Влад

Есть стратегия, а есть – тактика. У меня создаётся впечатление что ты стратег.

По-моему нет ничего глупого или плохого в планировании жизни и чётком контроле за выполнением пунктов плана, но если что-то идёт не так – как поступать? Да и скучно становится планировать всё (рано или поздно).

Идеальных планов не бывает и всегда что-то идёт не так. Лично мне приносит удовольствие оперативное принятие решений и извлечение выгоды из ситуации, которая идёт в разрез разработанной ранее стратегии. Именно такой подход даёт ощущение контроля над своей жизнью и будущим. Для меня лично – это один из способов тренировки мозга.

Жизнь тем и прекрасна, что всё меняется достаточно быстро и постоянно нужно быть начеку, чтобы достичь желаемого.

Жить в отсутствии проблем – может каждый. Решать проблемы и жить без проблем – не каждый.

Часто задаю стратегам вопрос “Что вы будете делать, если ваша стратегия не принесёт положительных результатов?”.

Влад, хотел бы услышать и твой ответ на этот вопрос :).

Я вот читаю, улыбаясь, мудрствования твои Михаил. И вспоминаю сразу несколько забавных вещей. Первая анекдот про охотников
Два охотника встретившись обсуждают стратегию охоты на медведя
Первый говорит вот лягу возле берлоги и буду медведя караулить
Второй переходит к тактике и говорит а если он сзади???
Первый – ну тогда я развернусь и выстрелю в него
Второй – а у тебя патрон заклинило
Первый – ну тогда я буду убегать
Второй – а медведь быстрее тебя бегает
Первый – тогда я залезу на дерево
Второй – а вокруг опушка и нет деревьев
Тогда первый обращается ко второму и говорит – что то я не пойму ты чей друг ?? мой?? или медведя??
Так вот и ты :)) Какие конкретно результаты ты имеешь ввиду?? Какой стратегии??
Прожить без проблем просто ни у кого не получится. И самый лучший план или смета претерпевают изменения и уточнения. Просто если проводить аналогии со строительством – на хорошем фундамете можно построить любое здание ,а на песке – самое сказочное развалится. И ещё Михаил ,надеюсь ты с понимание отнесёшься :)))
Мы же тут просто делимся малюсенькими рецептами счастия. Начинаем отклоняться от темы:)))))

а я в свою очередь склонен согласиться с Михаилом.Планирование безусловно необходимо,но я руководствуюсь выражением “Хочешь рассмешить Бога,расскажи ему о своих планах”.Вспомните сколько ваших планов сбылось,а сколько нет.Каждый день как последний и только так.
Я тоже до не давнего времени планировал.Но когда для меня прозвучал первый звонок(микроинфаркт)для меня многие вещи стали просто в другом цвете.Мы в этот мир приходим одни и уходим из него тоже одни,а все что происходит вокруг нас(учеба,брак,рождение и воспитание детей,работа,родители,друзья и т.д.)это экзамен который нам необходимо сдать!И свою жизнь не возможно спланировать,все равно будет по другому.
Согласен с Михаилом на все 100%.Свобода-это и есть тот самый строительный материал для счастья,без которого вы никогда не построите его.Отнимите у вас свободу,что останется?

Дима ,респект тебе. Вот всё хочу сказать, но более выразительным слогом :)) Честное слово, такое впечатление что тут спорят с одной стороны заскорузлые планирователи, а с другой неисправимые свободные художники и романтики . И эти романтики всю жизнь ходят на красный свет и ездят по встречной полосе ,делая вызов судьбе и смеясь над бренными остальными жителями. Самим не смешно???. Что такое неожиданность??!! Или если я вдруг решил пойти в сауну с друзьями сегодня ,вот мне так захотелось. Ах ты боже мой!! сегодня же четверг , а банный день у нас в пятницу ,какой поворот судьбы и разнообразие в жизни??!!. Или если я улыбнулся симпатичной девушке ,вот не планировал же ,а понравилась чертовка :)).Это ребята НОРМАЛЬНО ничего выдающегося в изменении планов нет. Я даже не обращаю на это внимание, впрочем как и вы , я уверен. Согласен только с Кириллом ,под воздействием внешних факторов может меняться отношение к жизни. Скажем я долгое время негативно относился к поведению одной моей знакомой ,пока не узнал что у неё рак :((. И для человека дейсвительно каждый день может быть последним. Изменилось и моё восприятие её поведения.
Хочу привести пример. Мы любим отдыхать. Ночные клубы ,вечеринки ,футбол ,путешествия ,просто попить с друзьями пива – ОБЫЧНАЯ человеческая жизнь. В этом году добавили ,оговорюсь сразу ЗАПЛАНИРОВАЛИ ,ещё небольшой поход с друзьями и детьми. И отнеслись мы серьёзно к этому по нескольким причинам. Первая – наши дети выросли уже настолько,что пришла пора на практике показать то ,чему мы их учили. Только не на скучных примерах , а в реальных условиях. Готовились пару месяцев. Не ну можно было же в сауне за кружкой пива решить идти завтра.. Можно..но идея была показать детям..важность планирования.
Мы занятые люди ,я имею ввиду друзей ,отпуска в разное время, у всех свои планы. Скоординировали ,подготовили снаряжение, попросили опытного туриста пройти с нами маршрут. Вот наглядный пример планирования и неожиданностей.!!!! Потому как по ходу движения стало ясно ,что просто вода лучше газировки ,а вместо чипсов лучше было взять консервы. А ещё комары и неудобная обувь. Но могу сказать – я гордился нашими детьми. Им рельно было в КАЙФ!!. Дети лазали по скалам ,покоряя свою первую в жизни вершину ,по взрослому со страховкой ,в снаряжении. Ставили палатки ,и спали не в египетском пятизвёздочном отеле на перине ,а в спальном мешке. А ещё важный момент вовлечения в социум , сразу становится понятно кто друг ,и ты на него можешь расчитывать ,а кто плакса и паникёр. Вечером у костра завязался разговор. Наш проводник рассказывал как ходят в автономные походы по месяцу.!!!
Ребята я даже не представляю сколько адреналина получают там люди. В тайге ,в безлюдных местах ,в горах ,где только ты ,друзья ,и то что вы взяли с собой.И это всё , на что можно расчитывать. Ещё ваши навыки и знания!!. Вот теперь у нас есть мечта- поход по Крыму. От Симферополя до Ялты ,не на маршрутке , а по горам. Но перед этим я хочу ещё подстраховаться. Небольшой маршрут по Святогорью..для приобретения опыта и навыков.:)))
Надеюсь теперь понятна та тонкая грань между планированием и свободой применения тактики.

@Влад
Влад, создаётся впечатление что ты разговариваешь сам с собой, пытаясь кому-то что-то доказать (не понятно, правда, зачем), при этом уходя от темы обсуждения и временами противореча самому себе :). Зачем с ветряными мельницами бороться? :)

:

Мы же тут просто делимся малюсенькими рецептами счастия. Начинаем отклоняться от темы:)))))

Речь ведь идёт о вопросе “умеренного” планирования и “рецептах счастья”. Рецепты и мнения у всех разные, что совершенно природно. Зачем же бросаться в крайности? :)

:
надеюсь ты с пониманием отнесёшься :)))

…

@Кирилл
Ощущение непредсказуемости жизни полностью меняет мировоззрение. Для меня подобным “первым звоночком” была внезапная смерть моей очень хорошей знакомой. Она попала в дтп, когда ехала с отдыха домой, пролежала 3 дня в реанимации и умерла.

Это событие полностью перевернуло моё восприятие мира.

@Dmytro K.
“Жизнь заканчивается тогда, когда знаешь, что будет завтра”

Всё началось со стремления к “долгосрочным целям”. Для достижения этих целей мне потребовалось в течении почти целого года много работать и мало спать (дело было года 3-4 назад). Поскольку самый короткий путь – это прямая, я уделял всё своё время достижению важных для меня целей.

Занимательно, что когда человек продолжительно и увлечённо занимается чем-либо – его видение перспективы этого “чем-либо” значительно расширяется. Так было и у меня.

Когда очередной “milestone” был пройдем – мозг щекотала эта приятная фраза – “Как же здорово добиваться того, к чему целеустремлённо идёшь.”

Но однажды я словил себя на мысли, что мне даже некогда пользоваться результатами достигнутых целей, а за время достижения этих целей – я не обращал внимания на мелочи, уделял мало внимания дорогим мне людям, мало радовался, занимался только тем, что поможет мне достигнуть поставленных целей.

Мне стало скучно жить – я знал что будет завтра, послезавтра… Я даже прекрасно понимал, что меня ожидает через две недели. “Всё, как в госплане, на 12 лет вперёд” (С). В итоге – то, чего “не хватало для полного счастья” стало делать меня несчастным. Очень грустно иногда осознавать, что ты что-то не успел, а прошлого уже не вернуть.

Достигнутые результаты создали мне хорошую опору для дальнейшего движения, но забрали у меня время…

В последствии моё мировоззрение изменилось – я перестал идти Ва-банк и искать пресловутую “прямую” для достижения цели, отдавая предпочтение оптимальным решениям. И конечно же сделал для себя выводы:

— Жизнь хаотична и коротка. Не стоит тратить её на достижение чего-то одного.
- Жизнь – многогранна. Не нужно забывать о казалось бы неважных “мелочах”.
- Нет единого рецепта счастья, т.к. счастье – это ощущение полной гармонии.
- В сутках 24 часа, на что мы их потратим – то мы и получим.
- Если не поливать цветок – он засыхает, если не поддерживать отношения – они прекращаются.
- Общение – путь к познанию.
- Как бы не проходила игра – всегда нужно чувствовать и знать, когда остановиться.
- В жизни возможно всё (как позитивное, так и негативное), не стоит об этом забывать.

…

Поэтому – жизнь заканчивается тогда, когда знаешь, что будет завтра… По-крайней мере – для меня.

Спасибо за внимание :).

Дима, не стоит воспринимать эту поговорку так буквально.

Лично для меня эта поговорка – напоминание о том, что нужно обращать внимание на рутину и принимать своевременные меры при её возникновении – попросту говоря – не зацикливаться.

У каждого человека есть мечты, желания, планы. Например я знаю, что завтра я заеду в офис, предполагаю, когда мне нужно будет заехать в банк, имею представление о том, в какой половине дня и куда мне нужно отправиться, но я не планирую всё скурпулёзно, с точностью до минуты…

По поводу “планирования интересной жизни” – лично мне помогает просто прислушиваться к своим желаниям и не лениться что-либо начинать.

Например пару лет назад мне захотелось выучить несколько иностранных языков. Захотелось внезапно, без каких-либо причин. Чтобы это не растянулось – я решил каждый год учить по новому языку. На данный момент говорю на английском, немецком и китайском (пока плохо, учу), в следующем году наверное буду учить испанский или арабский, пока не определился.

И так со многим. Я пытаюсь не забывать о том, чего хочу и сразу начинаю заниматься тем, что меня увлекло.

Стараюсь каждый день
- узнать что-то новое для себя,
- побывать там, где не был (сразу уточняю – речь о локальном, а не глобальном…:)
- завести новое знакомство,
- помочь дорогим мне людям, если они нуждаются в чём-то,
- придумать что-то новое,
- принять меры для увеличения своего дохода,
- удивить людей, которых люблю.

Поэтому моё “завтра” почти всегда отличается от моего “вчера” :).

Ну вот в итоге мы все и пришли практически к одному :)) Алилуя !! А то читаешь ,тебя Михаил ,аки Нестор Летописец растекаешься словом по древу. Только всё больше чужие цитаты ,и абзацы из книг. Вот в последних коментах уже мне понравилось. Живой человек и мысли есть и поступки. И вобщем практически со всем согласен :))

Тема многогранная и глубокая :) Одна из картинок как мне это представляется.

Построил/поломал, нашел/потерял, получил/отдал — натуральные циклы прилива и отлива. День за днем, год за годом, от одной жизни к другой, от одного уровня сознания к следующему — каких бы целей не достигал, всегда чего-то нового хочется. Как настроение? Хорошее. Как самочувствие? Хорошее. Куда спешить? К чему рваться? Рад, что существую. Рад, что участвую в игре.

Хмм, с более практичной стороны, для широкого слоя, хмм… :)

А вот как насчет снять ботинки и пройтись босичком по травке и теплой земле? Или пробежаться под дождиком? Кому как, а мя просто заливает счастьем в такие моменты :о)

Что касается рецептов счастья, то здесь было сказано немало. Могу лишь добавить такую цитату В.Шукшина: “Когда нам плохо, мы думаем: “А где-то кому-то хорошо”. Когда нам хорошо, мы редко думаем: “Где-то кому-то плохо”". Нужно уметь делить со своими друзьями и близкими людьми не только тяжелые минуты, но и минуты счастья, хотя последние делить намного сложнее. Каждому из нас следует не задумываться о своем собственном счастье, а больше заботиться о счастье других. И если мы это сделаем, то, как ни парадоксально, станем счастливыми!

Могу оказаться не точным, но один физик (нобилевский лауреат) сказал что-то типа: “Счастье это просто, нужно сложить работу, любовь и общение” к сожалению он не уточнял, как именно складывать :(

ого, интересная статья, Дим :)

Давайте я и тут Вам напишу.

Как по вашему, насилие для насильника это тоже счастье. А для жертвы, а ?

Ты прав-путь к счастью и есть само счастье… Просто люди всегда ждут и надеятся на то, что в их жизни будет сказка.Ведь как приятно жить в сказке…Хотя..,с другой стороны,если бы все в жизни было гладко,то было бы скучно…Трудности закаляют!!)))…