Заметки о жизни

Как известно, людей, безусловно следующих своим убеждениям, называют принципиальными, а тех, кто пренебрегает любыми ограничениями – беспринципными. Исходя из моего опыта, обе позиции не совсем верно дают определение этим двум понятиям. Попробую разложить своё мнение по полочкам :).

Слово «принцип» происходит от латинского «principium», что означает «основа, начало». Как по мне, это ярко описывает настоящую роль принципов в нашей жизни.  «Настоящая принципиальность», а не ослиное упрямство или бездумное следование каким-то нормам, помогает нам, словно корни – деревьям, выдерживать «жизненные бури» и координирует наши действия. То есть, это те базовые, адекватные «рамки», в которые мы себя осознанно поставили, и по которым нас характеризуют как личность.

Но я также не встречал таких принципов, которые можно считать абсолютно непоколебимыми – такие популярные принципы как «я не ударю женщину», «я не пью», «я не курю», «я не матерюсь», «я употребляю только здоровую пищу» могут посыпаться при разных ситуациях. Это глупо – говорить «я не ударю женщину», находясь под копьём амазонки :). Или – «я не пью», если больше нечем согреться. Возможно, я ошибаюсь, и кто-то подскажет мне, есть ли на свете принципы, которым можно следовать без исключения?

Лично у меня есть что-то вроде списка принципов, отсортированных по приоритету. К примеру, я принципиально не курю, так как абсолютно не вижу в этом смысла, и вряд ли закурю, вплоть до той ситуации, когда это нужно будет ради спасения чьей-то жизни :). В тоже время, хотя я принципиально не переношу предательства, случалось так, что этот, казалось бы, непоколебимый пунктик, терял свою актуальность в конкретной жизненной ситуации. Тоже самое могу сказать про выпивку – я не пью, можно сказать принципиально, но иногда позволяю себе выпить бокал хорошего вина в приятной компании… почему нет?

Поразмыслив на эту тему, очередной раз убеждаюсь, что нет ничего однозначного и правило «равновесия» намного гармоничнее смотрится в нашей жизни, нежели любые, даже самые светлые, крайности.

Удачи вам, не падайте в пропасть крайностей! :)

Право выбирать – то, что невозможно отобрать у человека и, не секрет, что выбор – это повседневная составляющая нашей жизни. Каждый день нам сулит множество ситуаций, где нам приходится принимать решение в пользу того или иного варианта действий. Но если в обыденных делах мы делаем выбор почти автоматически, на основе привычек («чистить зубы или не чистить?»), или же спустя пару минут размышлений («хм, а что мне сегодня одеть?»), то в серьёзных жизненных ситуациях частенько впадаем в долгий путь взвешивания вариантов. Как же быстро принять правильное решение?

Первое, что мы должны осознать – не бывает ошибочных решений. Любое решение, как бы странно это не звучало – правильное! В каждом варианте всегда есть свои плюсы и минусы, на взвешивание которых может уйти уйма времени, что в конечном итоге может привести к ситуации, когда решение за вас примет кто-то другой. Нельзя допускать этого, лучше сделать выбор самостоятельно, нежели уповать на то, что ситуация когда-нибудь разрешится сама собой. Конечно, это неизбежно, но, как правило, человек редко остаётся довольным таким «автоматическим» результатом. К примеру, если бизнесмен будет долго сомневаться при выборе более выгодного проекта, клиенты, скорее всего, за это время выберут другого, более решительного исполнителя.

Как показывает практика, достаточно популярное заблуждение при выборе – это количество вариантов. К примеру, человек зациклено рассматривает два пути выхода из ситуации и никак не может выбрать единственно верный, когда вполне очевиден третий, подходящий по всем критериям. Иногда очень полезно взглянуть на ситуацию со стороны, действительно ли вы взвешиваете все возможные варианты? Яркий пример – наши выборы в Украине – «из двух зол выбираем меньшее».

Есть еще один неприятный момент, часто присутствующий в наших сознаниях после уже принятого решения – это сомнение. Очень важно принять свой выбор, ценить его, никогда не сожалеть и не сравнивать его с другими вариантами, которые вы не выбрали – невозможно предположить какой бы результат они принесли. Как упоминает Наполеон Хилл в своей книге «Законы успеха», один из важных критериев успешных людей – принимать решения быстро, а менять их медленно, обдумывая все «за» и «против». И наоборот – принимать решение долго, а менять их часто – это, извините, пустая трата времени. Если ваш выбор, по вашему мнению, принес неудачу, достаточно будет сделать выводы и постараться не повторять ошибок.

Желаю вам больше очевидных и лёгких решений! :)

Обратите внимание на комментарии, там достаточно много дополнительной полезной информации.

«Что не делается, то к лучшему!» – говорил я себе, спустя какое-то время после разочарования, долгих размышлений на тему «ну почему так?» и клубка потраченных нервов. Но, даже сказав эту волшебную фразу, всё равно чувствовал какой-то неприятный осадок в душе.  Думаю, вам знакома подобная ситуация. Видно еще с детства привился этот страх неудачи и проблем. Помните? Опустив глаза, приносишь родителям дневник с неожиданной тройкой, хотя, конечно же, «ты всё учил!!». Позже, это комок страха перед неудачами дополнялся боязнью критики, страхом потерять уверенность в себе и нелюбовью к всякого рода рискам. Осознав это, я пытаюсь переосмыслить значение неудач и провалов в нашей жизни.

Исходя из опыта, неудача – это результат неосведомлённости в каком-либо вопросе. То есть на момент создания проблемы, вам просто не хватило знаний, чтобы её избежать. По итогу неудачи, обычно, человек делает свои выводы, выносит уроки. Получается, что неудача – это ваш «учитель»! Да, иногда достаточно жестокий, но зато правдивый. Каждая возникшая проблема приносит вам бесценный опыт, и что самое интересное, чем быстрее вы ошибётесь, тем быстрее сделаете из этого выводы и добьётесь успеха.

Та же ситуация и с риском. Обычно, люди, которые боятся неудач, даже не пытаются рисковать. Им милее их тепленькое насиженное гнёздышко, называемое «безопасность». А ведь все слышали – «кто не рискует, тот не пьёт шампанское»! Знаете, сколько самые знаменитые люди терпели неудач на пути к своему успеху? Например, сейчас мало кто знает, сколько раз Уолт Дисней потерпел неудач со своими проектами. И в конечном итоге, пройдя через все проблемы и получив тонны опыта, он добился всего, чего хотел. Живите полной жизнью и рискуйте! Пройдёт время, и вы будете больше сожалеть о несделанном, чем о сделанном. Спросите у любого человека преклонного возраста.

Ну а если у вас возникла проблема, просто примите эту подсказку жизни, помня, что текущих знаний вам не достаточно для её решения,  ибо проблема бы не возникла. Нет смысла биться головой о стенку. Остановитесь, отдышитесь, сделайте выводы, скоординируйте свои действия, поблагодарите своего партнёра – неудачу, и вперёд, к новым свершениям! Как говорится «когда одна дверь закрывается, всегда открывается вторая». И уставившись на закрытую дверь, не возможно увидеть вторую, которая уже открыта для вас.

Напоследок, хотел бы поделиться одной поговоркой, которая мне очень нравится – «Пребывая во мраке, можно его проклинать, а можно зажечь свечу».

Удачи вам! :)

Обратите внимание на комментарии, там достаточно много дополнительной полезной информации.

Жить осознанно – это одно из моих главных убеждений. К примеру, осознанно принимать только полезную пищу, осознанно поддерживать тело в форме, осознанно настраиваться на успех. Но как показывает практика, человеку не всегда хватает силы воли на то, что бы не сбиться с курса – сложно сутра настроиться на позитив, посмотрев очередной выпуск новостей. Привычка, то есть выполнение или невыполнение какого-либо действия автоматически, не осознанно, очень неплохо справляется с данной проблемой. К примеру, приобретение привычки не смотреть новости за завтраком значительно повысит шанс правильно настроится на грядущий день.

Известно, что в отличие от вредных привычек, полезные привычки приобрести значительно сложнее. Одни источники говорят о 66 днях постоянных повторений, другие о 30-ти дневном сроке, третьим достаточно 21-го дня. Лично для меня, один месяц – очень удобная мера для внедрения привычек в жизнь. Решение «Месяц я буду вставать в пять утра!» звучит очень убеждающее для моего сознания :). С вашего позволения, я буду использовать пример моего утреннего пробуждения и дальше в статье, дабы показать более практическое использование некоторых советов.

Процесс формирования привычки делится на несколько этапов.

Первый этап – решение.
Этот этап очень важный. Нужно четко осознать цель будущей привычки. Если вы откровенно не понимаете, зачем это вам нужно, не стоит мучить себя. К примеру, я, поднимаясь с постели в пять часов утра, осознаю, что экономлю до 10 часов в неделю и сотни часов в год! Не мало, правда?

Второй этап – первый шаг.
Для многих – этот этап самый сложный. Сделать что-то в первый раз, сдвинуться с места потребует от вас твёрдой решительности.

Третий этап – второй шаг.
Да-да, второй раз не менее важен. Только после него вы почувствуете, что вы прививаете привычку, а не делаете одноразовый подвиг.

Четвёртый этап – неделя.
Этот этап играет что-то типа закрепляющей роли. Вы делали какое-то действие полностью всю неделю, включая выходные? Можете гордиться собой. К примеру, часто слышу вопрос «а что, ты даже в выходные встаешь в пять утра?» – да, встаю! :). Только постоянное повторение действия вырабатывает привычку. Помните? «Повторение – мать учения».

Пятый этап – заключительный.
По истечению 30-дневного срока, когда привычка автоматизировалась, вы можете откровенно сказать, действительно ли она вам так нужна и оправдывает ли она ваши надежды.

Маленькая хитрость, которая поможет вам легче обрести привычку – привязать одну привычку к другой, уже сложившейся. Мне помогает. После того, как я приучил себя рано вставать, я с лёгкостью приучил себя пить воду сразу после пробуждения и делать зарядку.

Ну а что же делать с не ежедневными привычками? Есть пара вариантов.

1. Сделать четкое расписание. На пример, прививать привычку не «читать по 3 часа в неделю», а читать во вторник и четверг с 22:00 до 23:00 и субботу с 21:00 до 22:00.
2. Заменять одну привычку другой. К примеру, я занимаюсь спортом по понедельникам, средам и пятницам в 16:00, а в тоже время, по вторникам и четвергам я стараюсь уделять время творчеству.
3. Дайте обещание. Заключите что-то вроде договора с кем-либо, кто хочет получить туже привычку. Одно время мы с братом практиковали игру на гитаре и дали обещание друг другу, что каждую неделю будем выучивать одну мелодию. Хорошая была задумка! Но потом я уехал на море и договор автоматически обнулился :).

Как видите, есть достаточно много инструментов для внедрения полезных привычек в вашу жизнь. Главное – ваше желание!

А какими полезными привычками или путями их обретения можете поделиться вы?

Обратите внимание на комментарии, там достаточно много дополнительной полезной информации.

Последнее время я всё чаще наблюдаю картину, когда, казалось бы, явное достоинство превращается в недостаток. Когда рвение к свободе перекрывает ответственность, когда желание сделать больше выливается в плохое качество, когда излишнее дружелюбие к окружающим приводит к проблемам в семье. Говоря кратко – человек просто не умеет соблюдать равновесие.

Все мы слышали на протяжения нашей жизни такие советы: «не впадайте в крайности», «не перегибайте палку», «знай меру». Но почему-то так повелось, что если мы делаем что-то, как мы считаем, во благо, мы автоматически забываем или неприемлем эти советы. Я сам в своё время «грешил» лишними парой-тройкой часиков за работой, пока не почувствовал переутомление и отвращение к тому, что делаю. В общем – «сгорел на работе». Сейчас стараюсь больше сконцентрироваться на качестве и важности, нежели количестве потраченного времени. Получается, но не всегда ;).

Хотелось бы привести несколько конкретных примеров крайностей, которые попадались на моём пути. Возможно, вы узнаете в них своё поведенье ;)

Помощь.
Чрезмерная, назойливая помощь еще ни разу, на моей памяти, не приносила пользы. Обычно всё заканчивается тем, что человек, которому пытаются помочь или навязать своё «правильное мнение», просит или мечтает о том, что б его оставили в покое и дали сделать что-то самому.

Сострадание.
Неплохое качество. Но только если сострадание не преобладает в человеке над мужеством. В ситуации, когда с вами поступают грубо, нет места для сострадания :).

Мягкость.
Мягкий человек, идущий постоянно на уступки, постепенно теряет свою точку зрения и не может сам принимать решения. Будьте жесткими, если вы уверены, что вы на правильном пути!

Юмор.
Смех продлевает жизнь, да! И если вы приносите людям улыбки – это просто замечательно! :) Но не перегибайте палку, будьте серьёзны, когда того требует ситуация.

Здравый смысл.
Иногда стоит всё-таки отключать то, что называется мозгом, и доверять интуиции \седьмому чувству \третьему глазу \пятой точке – как бы вы это не называли. Мозг, переполненный всякого-рода шаблонами, очень часто он просто отключается от перегрузки в нестандартных ситуациях.

Чтение.
Чужие мысли и опыт – это очень полезно для развития. Но старайтесь выделять время для того, чтобы тренировать свой мозг, учиться размышлять на любую тему самостоятельно.

Трудолюбие.
Как я уже писал выше, я на собственном опыте прочувствовал, что такое переутомление, депрессия и отвращение к работе. Не доводите до крайности! Умейте отдыхать! Как говорится, «работа – не волк, не убежит» ;).

Свобода.
Все мы стремимся к этому. Свобода! Независимость!! Но не переусердствуйте. Просто держите в уме, что кто-то нуждается в вашей ответственности, помощи или совете.

Дружелюбие.
Конечно, люди всегда вам будут благодарны за ваше внимание и отзывчивость. Они ни раз вам, в свою очередь, помогут в жизни. Но если постоянное дружелюбие к окружению находит баланс в виде изнеможения дома или же «ответ на ваше дружелюбие» переступает порог дома, к примеру, в виде «благодарного звонка» от незнакомца в 23:30, пора что-то менять :) .

Видимо, этот список можно продолжать до бесконечности. Пожалуй, я отдохну, и не буду впадать в крайности! ;)

Словно канатоходец – идите по линии жизни и старайтесь соблюдать равновесие во всём!

Обратите внимание на комментарии, там достаточно много дополнительной полезной информации.

В наше время, немногие могут похвастаться тем, что сделало, к примеру, Баха, Теслу и Эдисона великими личностями. Я не имею в виду их огромный отпечаток в истории человечества – это вне сомнения. Я хочу выделить лишь то, что в них действительно было бы очень поучительно для многих из нас – все они просто занимались тем, чем им действительно нравилось заниматься. А успех и признание пришли всего лишь со временем, как результат преданности, усердия и веры в своё дело. Дело Жизни.

Да, секрет, казалось бы, прост. Но не всё так просто. Оглянитесь вокруг! Чем занято большинство? Уделяют ли родители время на исследование желаний своих детей? Пытаются ли понять, к чему у них лежит душа? В конце концов, уделяем ли мы, уже «взрослые», внимание своим желаниям, которые идут изнутри? Прежде всего, большинство из нас гонятся за материальными благами. Это потом уже, если повезёт, появится хобби. Есть, конечно, и «счастливчики», которые сами, или с чьей-то помощью, вовремя осознали свою цель жизни и были направлены в нужное русло. Но их ряды стремительно редеют.

Дело Жизни. Возможно, это звучит слишком громко для нашего времени, но это всего лишь то, что действительно вам приносит радость, гармонию и просто желание рано встать с постели. Это то, что идёт изнутри и движет вами. И если уже говорить громкими словами – это то, ради чего вы пришли в этот мир!

Занимаясь своим делом, оставить мир после себя немного лучше! Достаточно достойная цель, не так ли? :) Да, звучит красиво и заманчиво – скажете вы, но не всем же быть гениальными композиторами, докторами и изобретателями!? Конечно, нет! Кто сказал, что программирование или фотоискусство менее полезно человечеству? Будьте гением в своей области! От сапожника до менеджера.

А как же благополучие? Да просто не гонитесь за деньгами! Практика показывает, что в конечном итоге, счастливее внутри они вас не сделают. Пусть они лучше сами к вам липнут, пока вы заняты любимым делом. ;)

И напоследок, совет тем, кто скажет, что «уже слишком поздно». Возможно, наилучшее время для старта прошло, но новое наилучшее время – сегодня!

Обратите внимание на комментарии, там достаточно много дополнительной полезной информации.

Мне кажется, любой человек, рано или поздно, задумывался о том, чего он хочет от жизни. Отбросив все детали и уточнения, можно смело сказать, что большинство из нас хочет просто почувствовать себя счастливым. Только вот счастье у каждого видится по-разному: кто-то хочет уважения и признания, кто-то финансового благополучия, кто-то просто жену-красавицу, а кто-то … всё вместе и сразу :). Да и путь к счастью варьируется от положения «лёжа на диване» до «идущего по головам». Вот такое вот «ассорти» :) Где же он, этот настоящий «рецепт счастья»?

Я сам, частенько, оставляю счастье «на потом». Воспринимаю счастье как цель, к которой нужно идти, за которую нужно бороться. А всё, оказывается, намного проще. Счастье не измеряется количеством печатей в загранпаспорте, номиналами банкнотов у тебя в кошельке или количеством комнат в твоем жилище. Да, это всё важно, это всё интересно, но это всё – просто внешнее удовольствие, которые приходит снаружи. Помните – настоящее счастье приходит изнутри.

У вас бывало такое, что результат, которого вы так долго добивались, не приносил тех эмоций, которые вы ожидали? И наоборот – процесс, который предшествовал результату, принёс море удовольствия и новых познаний? Пусть это была очередная отложенная сумма на покупку своего желанного фотоаппарата или первый «кубик» на прессе, после полугода тренировок – но вы радовались, вы чувствовали себя счастливым! :) Любители футбола меня тоже прекрасно поймут! Так что же получается? А получается первый рецепт – нет пути к счастью, счастье и есть сам путь. Наслаждайтесь процессом, берите от него всё. Не нужно ждать конечной цели, чтобы стать счастливым!

Вы говорите, что у вас дела – «нормально»? Нет денег? Нет времени? Нет счастья? А как часто, в поисках счастья, среди суматохи дней и решения очередных проблем, вы просто останавливались и оглядывались вокруг? Вы задумывались, что у многих нет и части того, что есть у вас? Вас окружают друзья? У вас есть родители? У вас есть руки и ноги? Ваши дети не наркоманы? И вы всё это воспринимаете, как должное? А зря… Рыба не замечает воды, в которой она плывёт. Если вы читаете этот пост, вы уже имеете намного больше возможностей, нежели миллионы людей в Африке! Вот вам второй рецепт – радуйтесь тому, что у вас уже есть, цените ваше окружение и будьте счастливыми сегодня! Но понимайте этот рецепт правильно. Это совсем не означает, что нужно довольствоваться только тем, что у вас уже есть. Постоянно будьте открыты для всего нового.

Я уверен, существует еще много рецептов счастья, которые пока что не известны мне. Может, подскажете? :) Давайте вместе учиться быть счастливыми!

Обратите внимание на комментарии, там достаточно много дополнительной полезной информации.

Последние года два, меня терзал один назойливый вопрос. Почему многие люди, рассуждая верно, выражая довольно умные и, даже, мудрые мысли, в реальном мире остаются обычными персонами, у которых всё не совсем так гладко, как должно было бы быть? Да, вопрос довольно длинный, поэтому и ответ, наверное, пришел не так быстро :).

Когда-то, еще в детстве, я видел выпуск «Ералаша», в котором школьник сдерживал себя от поедания очередного, в то время очень популярного, батончика «сникерс». Тогда я еще не совсем понимал, почему он так старался держать себя в руках? Ведь «сникерс» так аппетитно выглядел на экране… И что это за сила такая, которую он тренировал? :) И только сейчас, после того, как я нашел ответ на свой вопрос, я понимаю, что парень боролся за правое дело! :) Он тренировал силу воли. Вот он, тот фундамент каждого начинания, каждого полезного совета, который мы хотели бы воплотить в жизнь. Вот, что нужно тренировать первым, если вы желаете достичь успеха в жизни.

Вы замечали, сколько раз у вас пропадало страстное желание вносить какие-то полезные изменения в свою жизнь после первых неудач? Сколько раз вы сдавались, когда, казалось бы, осталось совсем чуть-чуть? Нет? Тогда вы счастливчик и, несомненно, вы уже достигли многого. Но этот пост я пишу для тех, кто всё-таки замечал за собой подобное поведение :).

Почему сила воли так важна? В основе любого успеха лежит ежедневная организованность и четкое следование плану. Но каждый день норовит нас соблазнить лишней минуткой в постели, очередными грустными новостями по телевизору или вкусно пахнущим гамбургером из Макдоналдса :). И вы срываетесь на «еще полежать немного» после обещания себе ценить время, которого так всегда не хватает. Срываетесь на тревожные новости из зомбоящика, хотя обещали сохранять позитивное настроение весь день. Срываетесь на «дабл-биг-мак» после недели интенсивных тренировок. Это лишь лёгкие примеры из жизни, с которыми встречается большинство людей, решившие для себя что-то изменить. И чем меньше у вас сила воли, тем легче сбиться с пути на самых первых его этапах, а потом и вовсе забросить это «гиблое дело». Вот почему так важна постоянная тренировка силы воли. Она помогает вам самоорганизоваться и, не срываясь, идти к своей цели (почему так важно ставить для себя цели, я расскажу вам в ближайшее время ;)).

Как тренировать силу воли – спросите вы? Неужели придётся покупать этот нездоровый американский батончик, на который и смотреть уже не хочется? Ответ прост – как бы это страшно не звучало, нужно всего лишь делать то, что вам не нравиться делать :) Насколько мне известно, сила воли не разделяется на различные области применения, она одна отвечает и за здоровый образ жизни, и за стремление к целям, и за отношение между людьми. То есть, если вы хотели бы заставить себя тренироваться три раза в неделю, но вам не хватает на это силы воли, то вам не обязательно себя терзать. Начните с простого – заставьте себя приходить на работу на пол часа раньше. Тем самым вы постепенно тренируете «общую мышцу» силы воли, что со временем поможет вам браться за более сложные начинания. Когда вы почувствуете, что сами можете управлять своими даже самыми малыми желаниями,  вас уже будет трудно остановить. Вам захочется ставить себе всё более сложные цели и наслаждаться успехом, после их выполнения!

На последок, хочу добавить, что я сам страдаю от недостатка силы воли и тренирую её ежедневно! :) Как? Я заставляю себя вставать не позже 5:30. Тем самым – я еще и выигрываю 30-60 минут того самого «драгоценного времени».
Искренне желаю вам удачи!

«Если не научиться управлять своими мыслями, то мысли будут управлять тобой» – сказал кто-то :)

Обратите внимание на комментарии, там достаточно много дополнительной полезной информации.